Über mich

Schön, dass du da bist – ich bin Nadine.

Ich bin Tanz- und Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Meditationscoach und Tänzerin. Seit vielen Jahren setze ich mich mit meinem Körper und seinen Bedürfnissen auseinander.

Ursprünglich bin ich Mathematikerin. Mich hat schon immer das grosse Ganze interessiert: hinter die Welt zu sehen, meine Umwelt und meine Mitmenschen besser zu verstehen. Nach dem Studium arbeitete ich zuerst als Lehrerin und danach als Dozentin an verschiedenen pädagogischen Hochschulen. Dabei wurde mir immer mehr bewusst, wie sehr der Körper in dieser kopflastigen Tätigkeit und in unserer schnellen Welt vernachlässigt wird. Doch gerade er zeigt uns, was wir wirklich brauchen, was uns guttut und ob das, was wir tun, für uns stimmt.

Tanz und Bewegung gehören seit meiner Kindheit dazu: vom Ballett und Kindertanz über Salsa, Standardtänze und orientalischen Tanz bis zu Modern und Kontaktimprovisation. Über den Sport und das Tanzen bin ich zum Yoga und zur Tanz- und Bewegungstherapie gekommen und habe mich immer tiefer mit Achtsamkeit und Körpertherapie beschäftigt. Als Kind war ich körperlich eingeschränkt und konnte mich lange nicht so frei bewegen, wie ich es mir gewünscht hätte. Vielleicht spüre ich deshalb so deutlich, wie wertvoll es ist, sich frei zu bewegen und den feinen Impulsen zu folgen, die uns den Weg weisen. So ist der Körper für mich Werkzeug und Wegweiser geworden: zurück zu uns selbst, zu unserem wahren Kern.

Menschen zu begleiten, zieht sich durch mein Leben, seit ich jugendlich bin: zuerst in der Betreuung von Kindern, später als Lehrerin von Kindern und Jugendlichen, danach auch Erwachsene in ihrer Ausbildung zur Lehrperson oder in meinen Kursen. Heute sind es vor allem Menschen, die Erdung und Entspannung suchen, und alle, die sich mit sich selbst auseinandersetzen und wachsen wollen. Begleiten bedeutet für mich, an deiner Seite zu sein und dich zu unterstützen, während du deinen eigenen Weg findest. Einfühlsam nehme ich wahr, was dich gerade bewegt, und gebe dir den Halt, den du brauchst.

In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Tanz- und Bewegungstherapie, Atemarbeit und Meditation. Ich lade dich ein, dir Zeit zu nehmen, nach innen zu horchen und deinen Bewegungsimpulsen Raum zu geben. So unterstütze ich dich, vom Kopf zurück in den Körper zu finden.

Ob im Yogaunterricht, in der Meditation, in einem Workshop oder in der Einzelbegleitung: Mir ist wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Ich arbeite sanft und feinfühlig. Dabei bin ich ganz präsent bei dir und begleite dich achtsam, in deinem eigenen Tempo. Ich schaffe einen wohlwollenden Raum, in dem du dich trauen darfst, dich verletzlich zu zeigen. Einen Raum, in dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlen kannst.